El sedentarismo se ha convertido en uno de los principales problemas de salud en la sociedad moderna. Con el aumento…
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Con la llegada de septiembre, muchos se enfrentan al desafío de recuperar la forma física tras un verano de excesos…
La práctica regular de ejercicio físico no solo es fundamental para mantener un peso saludable y una buena condición física,…
La llegada del verano trae consigo un cambio en las rutinas diarias, lo que puede aumentar el riesgo de padecer…
El verano es una época del año que invita a disfrutar del aire libre, la playa y las actividades al…
La forma en que caminamos puede tener un impacto significativo en nuestra salud y bienestar. En particular, muchas personas se…
Después de una intensa sesión de entrenamiento, es común que las personas deseen darse una ducha de inmediato. Sin embargo,…