Dormir es una de las actividades más importantes para el bienestar físico y mental. Sin embargo, muchas personas no son conscientes de cómo la postura al dormir puede afectar su salud. La fisioterapeuta Nuria Márquez ha compartido recientemente en su cuenta de Instagram una recomendación valiosa sobre la mejor postura para dormir, con el objetivo de mejorar la calidad del sueño y reducir el dolor de espalda. Según ella, lo ideal es dormir al menos ocho horas cada noche, y para lograr un descanso óptimo, es fundamental adoptar la postura correcta. ### La Postura Correcta para Dormir En su video,…
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El reciente partido entre Independiente de Avellaneda y Universidad de Chile en los octavos de final de la Copa Sudamericana se convirtió en un escenario de caos y violencia, resultando en al menos diez heridos graves y cerca de 90 detenidos. Este incidente, que tuvo lugar en el estadio Libertadores de América, ha generado una ola de críticas hacia la organización del evento y ha puesto de manifiesto la creciente preocupación por la seguridad en el fútbol sudamericano. Los hechos ocurrieron durante la segunda mitad del encuentro, que se encontraba empatado 1-1. Desde la tribuna visitante, donde se encontraban aproximadamente…
El acceso a la formación sanitaria especializada es un paso crucial para los profesionales de la salud en España. En este sentido, el Ministerio de Sanidad ha hecho pública la convocatoria de las pruebas selectivas para el año 2026, que incluye un total de 12.366 plazas a nivel nacional. Esta cifra representa un aumento del 3,5% en comparación con el año anterior, lo que refleja un esfuerzo por parte del gobierno para cubrir las necesidades del sistema sanitario. En particular, la provincia de Málaga se beneficiará de 374 plazas MIR, lo que supone un incremento del 4,7% respecto a las…
El Arsenal ha sorprendido a todos al realizar un movimiento inesperado en el mercado de fichajes, asegurando la llegada de Eberechi Eze desde el Crystal Palace. Este fichaje se produce en un momento crítico para el equipo, ya que la reciente lesión de Kai Havertz ha dejado al conjunto londinense con un frente de ataque debilitado. La operación, que ha sido confirmada por el conocido periodista Fabrizio Romano, se estima en alrededor de 60 millones de libras más variables, lo que representa un golpe significativo en el mercado. ### La lesión de Havertz y su impacto en el Arsenal La…
En el actual panorama político, las tensiones y los intercambios de palabras entre figuras públicas son cada vez más comunes. Recientemente, un incidente ha captado la atención de la opinión pública, donde Elías Bendodo, vicesecretario general del Partido Popular, lanzó un ataque verbal a Virginia Barcones, directora de Protección Civil, llamándola «pirómana». Este comentario, cargado de acusaciones, ha generado un debate sobre la responsabilidad y el lenguaje en la política, así como la respuesta de Barcones, que ha sido considerada como un ejemplo de dignidad y profesionalismo. ### La Acusación de Elías Bendodo Elías Bendodo, en un intento de criticar…
Allan McNish, ex piloto de Fórmula 1 y tres veces ganador de las 24 Horas de Le Mans, ha compartido su visión sobre lo que considera la alineación de pilotos ideal en la historia de la Fórmula 1. En una reciente entrevista, McNish reflexionó sobre su breve paso por la F1 y cómo su experiencia le ha permitido apreciar a los grandes del automovilismo. Su elección de un equipo de ensueño incluye a dos de los pilotos más icónicos: Ayrton Senna y Fernando Alonso. ### La Trayectoria de Allan McNish en la Fórmula 1 McNish tuvo una carrera relativamente corta…
La gestión de los bosques ha sido un tema de creciente preocupación en los últimos años, especialmente en el contexto de los incendios forestales que han devastado grandes áreas en diversas partes del mundo. Un reciente estudio ha revelado que la gestión privada de los bosques puede aumentar significativamente el riesgo de megaincendios, lo que plantea serias preguntas sobre las prácticas actuales de silvicultura y su impacto en el medio ambiente. ### La Distribución de los Árboles y su Relación con los Incendios La investigación, llevada a cabo por un equipo de la Universidad de Utah y la Universidad de…
La situación del expresidente brasileño Jair Bolsonaro se ha vuelto cada vez más complicada tras la denuncia presentada por la Policía Federal de Brasil. Las acusaciones incluyen intentos de obstrucción de la justicia en el marco de un juicio por un presunto golpe de Estado. Este proceso judicial ha captado la atención tanto a nivel nacional como internacional, y las implicaciones de las acciones de Bolsonaro y su familia son significativas para el futuro político de Brasil. ### Acusaciones de Coacción y Obstrucción La Policía Federal ha denunciado a Bolsonaro por supuestamente «coaccionar» a la Corte Suprema en un intento…
El Gran Premio de Austria ha sido un evento memorable para el joven piloto Fermín Aldeguer, quien logró un impresionante segundo lugar en el podio, superando a grandes nombres de la MotoGP. Este resultado no solo marca un hito en su carrera, sino que también ha generado una serie de reacciones y comentarios entre los pilotos, especialmente de Marc Márquez, el octocampeón del mundo. ### La Celebración en el Podio La celebración de Aldeguer en el Red Bull Ring fue un momento de gran emoción. Al finalizar la carrera, se dirigió a su equipo de Gresini para compartir la alegría…
España se ha consolidado como uno de los destinos turísticos más atractivos para los europeos, lo que se refleja en el crecimiento del PIB turístico, que se prevé aumente un 2,7% este año. En 2024, el país recibió 94 millones de visitantes, quienes gastaron alrededor de 126.300 millones de euros, generando más del 13% del PIB nacional. Sin embargo, este auge en el turismo también ha traído consigo una serie de problemas que afectan tanto a los trabajadores como a las comunidades locales. ### La Masificación Turística y sus Consecuencias La masificación turística se ha convertido en un fenómeno preocupante…